Les émotions et les habiletés sociales
Les émotions sont des réactions du corps à ce qu’on est en train de vivre.
Les émotions les plus faciles à identifier sont : la joie, la tristesse, la colère, la peur, la surprise, le dégout.
Mais il y en a bien d’autres comme la honte, la fierté, la jalousie, etc. Les émotions surviennent à tout moment de la journée, sans prévenir.
Elles sont souvent intenses, même si elles sont plus ou moins fortes. On en éprouve plusieurs par jour.
Nos émotions se voient à travers nos expressions et nos gestes.
Comme les émotions sont spontanées, elles nous font parfois agir sans réfléchir ou de façon exagérée!
Alors, c’est important de reconnaitre les émotions. Cela permet d’avoir les bonnes réactions face aux situations que nous vivons.
Et bien vivre ses émotions, ça permet de développer ses habiletés sociales!
Tu trouveras dans les prochaines pages plusieurs mises en situation. Pense à comment tu réagirais, et discutes-en avec tes camarades, tes parents ou ton professeur!
